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9个月大的宝宝食谱_a

发布时间:2020-01-16 12:31:10

宝宝发育的不同阶段对营养的要求都是不一样的,9个月大的宝宝食谱中到底哪一些特殊的营养成分,我们一起来探讨一下,在九个月宝宝的食谱中,我们可以添加一些蛋白质,例如蛋黄,鱼类等,也可以由汤汁类的食物转换为糊状类的食物,在宝宝九个月时对食物的接受能力还是比较强的。

9个月大的宝宝食谱

1、红薯鸡蛋粥

原料

红薯1/6块,鸡蛋1个,牛奶2大匙

制法

a、将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

b、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

c、红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

d、粘稠时放入蛋黄,搅匀。

2、栗子粥

原料

栗子5个,海带清汤1/2杯

制法

a、将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

b、海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

3、蔬菜粥

原料

牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干

制法

a、大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

b、用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。

c、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。

4、大酱粥

原料

米粥1小碗,大酱1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜若干

制法

a、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

b、蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。

c、煮好之后放大酱调味。

5、胡萝卜粥

原料

胡萝卜(红萝卜)适量

制作

把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

特点

清香适口胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素B族维生素,脂肪糖类其中含大量果胶,有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动,对抑制消化不良,所引起的腹泻非常合适。

6、脊肉粥

猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。

原料

猪脊肉100克粳米100克,食盐香油川椒粉各少许。

制作

先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下,然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。

特点

粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血

综上所述。9个月大的宝宝食谱有些什么特点,希望文章的内容能够帮助到你们,孩子发育过程,重视营养合理搭配,同时保护孩子健康,保护孩子的茁壮成长,更加美好,当然除了孩子的健康,家长是否健康也影响孩子的成长。

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